Đừng bỏ lỡ 5 loại thực phẩm này nếu bạn muốn trị nám da tận gốc

“Trị nám cần thời gian” – Hãy nhớ điều này. Phái đẹp liên tục săn tìm những sản phẩm kem đặc trị hoặc thuốc trị nám đắt tiền mà quên mất rằng các loại thực phẩm quanh ta chính là “vũ khí lợi hại”

 

Trị nám da bằng đậu xanh và sữa tươi

 

Từ lâu, đậu xanh đã khá nổi tiếng với công dụng làm mát da, giải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin A, E, C, K rất tốt cho da, đặc biệt là làn da bị nám. Bạn có thể nấu món chè đậu xanh ăn hoặc uống sữa đậu xanh thường xuyên để trị nám da từ bên trong. Song song đó nên kết hợp sử dụng loại thực phẩm trị nám da mặt này làm mặt nạ để làm mờ nám từ bên ngoài theo cách sau.

 

Nguyên liệu:
3 thìa cà phê bột đậu xanh nguyên chất

2 thìa cà phê sữa tươi

 

 

Cách thực hiện:
- Bột đậu xanh và sữa tươi đem trộn cho hỗn hợp đều và mịn,  không bị vón cục

- Lấy loại kem trị nám tự chế trên thoa đều lên những nơi bị nám

- Thực hiện thao tác massage da nhẹ nhàng để da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

- Giữ nguyên mặt nạ 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

- Kiên trì sử dụng loại thực phẩm trị nám da mặt này làm mặt nạ 3 lần/ tuần , bạn sẽ nhanh thấy được kết quả như ý.

 

Trị nám bằng nước rau diếp cá 

Rau diếp cá có tính mát, giúp giải độc gan và kích thích tiêu hóa nhờ chứa nhiều chất xơ. Ngoài ra rau diếp cá còn cung cấp 1 lượng lớn các vitamin C, B3, B6, K , axit folic cùng nhiều loại khoáng chất như canxi, photpho…Những dưỡng chất trên kết hợp với nhau có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của các hắc tố melanin và xóa mờ các vết nám trên da. Đây là loại thực phẩm trị nám da mặt tại nhà cực hay dành cho những người bị nám do nóng gan.

 

 

 

Nguyên liệu: 1 nắm rau diếp  cá

 

Cách thực hiện:
Rau diếp cá rửa sạch, đem xay nhuyễn với chút nước và lọc lấy nước uống. Phần bã giữ lại đắp mặt nạ, mỗi lần đắp từ 20-30 phút rất tốt cho da.

 

Mỗi tuần hãy uống từ 4-5 ly nước rau diếp cá kết hợp với đắp mặt nạ để đạt được hiệu quả trị nám tối ưu.

 

Trị nám bằng cà chua và mật ong

100g cà chua chứa tới 19mg vitamin C, 92mg vitamin A và rất nhiều các kháng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài việc giúp làm trắng da, giảm thâm nám, cà chua còn giúp tái tạo tế bào da, trẻ hóa làn da do có chứa chất chống ô-xy hóa: lycopen, beta-caroten. Bổ sung cà chua vào thực đơn mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng chống và điều trị nám da hiệu quả.

 

 

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 thìa mật ong nguyên chất

 

Cách thực hiện:
- Cà chua lọc bỏ hạt, vỏ xay nguyễn và lọc lấy nước cất

- Trộn nước cà chua với 2 thìa mật ong, đánh nhuyễn thành hỗn hợp đồng nhất

- Vệ sinh da sạch với nước ấm

- Dùng chổi để phủ đều lớp mặt nạ cà chua mật ong lên mặt

 

Lưu lại trên da 15 – 20 phút cho mask khô dần thì rửa sạch

 

 

Trị nám bằng nước trà xanh - thức uống làm đẹp không thể thiếu

Lá trà xanh chứa hầu hết vitamin như A, B1, B2… và nhiều nhất là vitamin C. Lượng vitamin C trong trà xanh cao gấp 3, 4 lần so với cam, chanh từ đó làm sáng da hiệu quả. Đặc biệt, trong trà xanh có chứa Amino Axit có khả năng làm mờ nám từ bên trong rất tốt. Trị nám da bằng trà xanh có thể thực hiện bằng 2 cách: đắp mặt nạ hoặc uống trực tiếp. Mỗi tuần đắp 2-3 lần mặt nạ trà xanh hoặc mỗi ngày uống 2-3 cốc trà xanh sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ, hồng hào.

 

 

 

Trị nám bằng rong biển và lô hội 

Rong biển rất giàu vitamin, khoáng chất như kali, magie. Đặc biệt, khi sử dụng rong biển, lượng collagen dồi dào của chúng sẽ bù đắp lại lượng collagen bị thiếu hụt trong cơ thể chúng ta. Từ đó, làn da sẽ trở nên đàn hồi, căng mịn, cải thiện tình trạng thâm nám, sạm da, tàn nhang, giúp da khỏe mạnh hơn.

 

Lô hội và rong biển đều là những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho da, mật ong chứa thành phần chống oxy hóa, kết hợp các nguyên liệu này sẽ giúp bạn có được loại mặt nạ trị nám rất tốt cho da. Chị em hãy kiên trì thực hiện 2 – 3 lần trong tuần để có hiệu quả cao nhất.

Nguyên liệu: gel lô hội và bột rong biển

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị ½ muỗng gel lô hội, 1 muỗng bột rong biển khô, ½ muỗng mật ong.

 

– Làm ấm mật ong bằng cách đặt nó trong 1 ly thuỷ tinh hoặc kim loại nhỏ và ngâm vào nước nóng.

 

– Trộn đều mật ong, gel lô hội và bột rong biển đến khi thành 1 hỗn hợp sệt và mịn.

 

– Dùng cọ phết hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.