Da mỏng, yếu làm thế nào để khỏe lên

Da mặt mỏng, đỏ và nổi gân máu là biểu hiện của chất da yếu, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Đây có thể là vấn đề bẩm sinh hoặc phát sinh do không chăm sóc da cẩn thận. Hãy nắm rõ tình trạng da và những yếu tố có thể bào mòn làn da của bạn để có cách nhăn ngừa và phục hồi da tốt nhất.

Da mỏng, yếu là da như nào?

 

 

Đối với những người có làn da mỏng và yếu thực tế chỉ cần quan sát là có thể nhận ra. Sau đây sẽ là một số dấu hiệu cụ thể chị em có thể nhận ra ngay: da để lộ mạch máu, da mặt dễ bị tổn thương, da bị bóng nhờn, khô, lỗ chân lông to, không đều màu, da bị mất độ đàn hồi vốn có.

 

Nguyên nhân da mỏng, yếu là gì?

 

 

Nguyên nhân từ bên trong:

Cấu trúc của làn da được chia thành 3 tầng là biểu bì, trung bì và hạ bì. Trong đó, phần hạ bì là lớp cấu trúc quan trọng bao gồm collagen và elastin. Đây là 2 chất đóng góp tới 90% dưỡng chất tạo nên độ dày cho làn da, cung cấp ẩm, đảm bảo độ đàn hồi tốt nhất.

 

Khi làn da bị suy giảm collagen và elastin ở tầng hạ bì sẽ khiến cho da mặt mỏng hay bị đỏ, yếu dần đi. Thông thường, sau độ tuổi 30 chị em dễ gặp phải tình trạng da mỏng, yếu và nhạy cảm do lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm dẫn đến collagen và elastin cũng giảm theo. Do đó, cân bằng estrogen là việc làm quan trọng để cải thiện tình trạng da mỏng và yếu hiệu quả.

 

 

Nguyên nhân từ bên ngoài

 

Tác nhân từ bên ngoài cũng là một trong những lý do tại sao da bạn càng ngày càng mỏng yếu đi. Một số nguyên nhân chính từ bên ngoài dẫn đến da mặt mỏng đỏ gồm có: tia cực tím: tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng...

 

Cách phục hồi da mỏng yếu

 

Phục hồi da khỏe đẹp từ bên trong

 

Hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày của bạn nhiều rau xanh hơn, nước hoa quả, đặc biệt là thực phẩm giàu collagen, vitamin C, omega 3….

 

 

Ngoài ra một số thực phẩm khác như đậu nành, cam chanh, cá hồi, hạt óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào… Những thực phẩm này đều chứa nhiều dưỡng chất tốt hỗ trợ sản sinh collagen giúp tái tạo da. 

 

Áp dụng các bài tập thể dục hoặc yoga đơn giản. Ví dụ như chạy bộ giúp lưu thông máu huyết, đào thải chất độc ra bên ngoài giúp da tươi sáng, hồng hào hơn. 

 

 

Hạn chế các thực phẩm có hại chứa cồn hoặc chất kích thích, thức ăn nhanh,…

 

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Nên ngủ trước 23h và thức dậy vào lúc 5, 6h sáng. 

 

Uống đủ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Việc này ngoài bổ sung độ ẩm cần thiết cho da còn có thể giúp cơ thể đào thải độc tố từ bên trong ra ngoài.

 

 

Phục hồi da khỏe đẹp từ bên ngoài

 

Xây dựng một chu trình dưỡng da dành cho da yếu, mỏng, nhạy cảm là việc rất quan trọng để da không bị kích ứng, nhanh chóng phục hồi:

 

Bước làm sạch: 

Đừng nghĩ là da đã mỏng rồi thì không cần phải chăm sóc quá nhiều. Ngược lại, da yếu lại càng cần chú ý nhiều hơn ở các bước vệ sinh da hằng ngày. Vệ sinh da nhạy cảm vẫn cần tuân thủ đủ 3 bước: tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy da chết.

 

 

Hãy sử dụng những sản phẩm có hoạt chất dịu nhẹ, lành tính nhất có thể. Với những bạn có làn da quá nhạy cảm lại hay nổi mụn, hãy chọn những sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, có nguồn gốc thành phần từ thiên nhiên để không bào mòn da và gây kích ứng. Tốt hơn hết là những sản phẩm chất lượng đã được kiểm nghiệm nghiêm ngặt. 

 

Lưu ý với da nhạy cảm, mỏng, yếu, hãy chọn sản phẩm tẩy da chết không chứa hạt mát xa quá to vì dễ tổn thương và trầy xước da. Sản phẩm tẩy da chết gợi ý nên ở dạng peeling gel hoặc enzyme. Sữa rửa mặt hằng ngày nên thật dịu nhẹ, không nên tạo bọt nhiều, độ ph cân bằng từ 5,5 đến 6,5.

 

Da nhạy cảm cần tránh dùng sản phẩm tẩy da chết dạng hạt (Ảnh minh họa)

 

Bước phục hồi: 

Da mặt mỏng yếu là do biểu bì bị mài mòn, tổn thương. Để khắc phục tình trạng này bạn cần chú ý cung cấp đầy đủ dưỡng chất để da có thể phục hồi, tái tạo nhanh chóng.

 

 

Bên cạnh sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên lành tính như sữa chua, mật ong, dưa leo... bạn nên kết hợp cùng serum chuyên dụng để cấp ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Các sản phẩm này sẽ góp phần kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin, tăng sự liên kết của mô. Đồng thời hỗ trợ lão hóa, giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

 

Bước bảo vệ da

Cách chăm sóc da mỏng yếu mà bạn nhất định nên áp dụng đó chính là bảo vệ làn da từ bên ngoài, Bên cạnh những cách chăm sóc da cơ bản thì bạn nên thường xuyên chú ý đến việc bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài.

 

 

 

Bộ 2 sản phẩm kem dịu nhẹ, chống kích ứng, ngừa chứng đỏ da ngày và đêm CANOVA SENSIVEN 50+ và CANOVA SENSIVEN P22 là cặp đôi hoàn hảo dành cho bước phục hồi da nhạy cảm, mỏng, yếu.